Các hình dạng Mông khác nhau và cách xác định

Các hình dạng Mông khác nhau và cách xác định
0
Bình luận
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
Không ai có mông giống hệt nhau, và nếu như bạn đã từng quan sát hẳn bạn sẽ ngạc nhiên rằng có quá nhiều hình dạng mông khác nhau.

Việc biết hình dáng mông của mình có thể là vấn đề quan trọng nếu như bạn đang chưa vừa ý với cặp mông của mình. Việc biết mình đang ở đâu và so sánh với mục tiêu của mình cũng quan trọng trong việc đặt mục tiêu và lên kế hoạch để đạt được nó. Và việc tạo ra cặp mông ưng ý cũng giống như vậy.

Việc biết hình dáng mông của mình có thể là vấn đề quan trọng nếu như bạn đang chưa vừa ý với cặp mông của mình.

 

Tại sao người ta lại có dáng mông khác nhau

Cấu trúc xương quyết định khung người và hình dáng tổng thể của bạn, sau cùng nó được quyết định bởi sự phân bố của mỡ và cơ bắp quanh bộ khung đó. Đối với mông, yếu tố chính quyết định hình dáng của nó là xương chậu, sau đó là sự phân bố mỡ mà chủ yếu là do yếu tố di truyền quyết định. Nhìn chung, với phần lớn những ai không tập mông thường xuyên thì cơ bắp không đóng góp mấy vào việc quyết định dáng mông và thường phát triển không đầy đủ ở hầu hết mọi người.

Nam và nữ hiển nhiên có dáng mông rất khác nhau, nhưng bài viết này sẽ tập trung chủ yếu vào sự khác biệt trong dáng mông của nữ.

Ở nữ có các loại dáng mông nào?

Hầu hết các bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ đều đồng tình rằng có 4 hình dạng chính khi nói về mông của nữ

  • Hình vuông – Dáng “H”
  • Hình tròn – Dáng “O”
  • Hình trái tim – Dáng “A”
  • Hình tam giác ngược – Dáng “V”
4 hình dạng chính khi nói về mông của nữ.

 

Xác định dáng mông của bạn

Sử dụng hình ảnh tham chiếu bên trên có thể bạn sẽ nhận thấy hình dáng mông của mình. Đừng quá lo lắng nếu mông của bạn không trông hệt như hình vẽ mô tả – vì chúng chỉ là một hướng dẫn chung mà thôi và sự đa dạng trong cấu tạo cơ thể khiến cho không phải bất kỳ ai cũng trông chính xác như các dáng trên.

Dáng hình vuông, chữ H

Hình dáng đặc biệt này được tạo ra hoặc do xương hông đặc biệt cao, hoặc do mỡ phân bố ở vùng eo đằng sau mang tới. Hệ quả của nó là khiến cho mông bạn trông như hình vuông và trông như thẳng đuột từ trên xuống dưới kể từ dưới eo, thay vì một đường cong mềm mại.

Vậy hãy cùng xem trên ảnh thực nó như thế nào.

Dáng mông chữ H dưới đây là do cấu trúc của xương hông và đùi tạo ra:

cachinhdangmong_hinh3

Dáng chữ H cổ điển là do lượng mỡ phân bố tại vùng dưới eo

cachinhdangmong_hinh4

Lại một dáng chữ H khác do xương hông rộng gây ra:

cachinhdangmong_hinh5

Bạn có thể thấy tại sao kiểu mông này lại có dạng hình vuông

cachinhdangmong_hinh6

Dáng hình tròn, chữ C hoặc chữ O

Thường được gọi là mông bong bóng do hình dáng tròn trịa của nó, một cặp mông tròn có đặc trưng bởi lượng mỡ được tập trung ở hai bên mông – gây ra cảm giác tròn khi nhìn từ đằng sau. Dáng mông này thường trông khá cao khi nhìn từ phía ngang và thường khá đầy đặn.

Hãy cùng xem kỹ hơn về một vài cặp mông chữ C hay chữ O

Bạn sẽ thấy tại sao chúng được gọi là “Mông bong bóng”:

cachinhdangmong_hinh7

Một cặp mông bong bóng khác

cachinhdangmong_hinh8

Bạn có thể thấy rằng mông hình chữ O rất đầy đặn ở vùng dưới và hai bên của mông

 

cachinhdangmong_hinh9

Cặp mông bên dưới gần như là chữ H nhưng lại rất đầy đặn ở vùng dưới và khá cong, vậy nên tôi sẽ coi nó là dáng chữ O

cachinhdangmong_hinh10

Dáng trái tim, chữ A

Dáng trái tim thường được coi là dáng nữ tính nhất, và nó là kết quả của việc mỡ được phân bổ tại vùng dưới của mông và đùi. Điều này tạo ra cảm giác thon thả từ eo xuống phía dưới mông (vì thế nó được gọi là chữ A hay trái tim ngược)

cachinhdangmong_hinh11

Mỡ được tích trữ ở mông và đùi nữ chủ yếu là do hocmon Estrogen quyết định. Không may rằng mức Estrogen có thể giảm theo tuổi tác, dẫn tới mỡ sẽ bị tích trữ ở vùng bụng và phần bụng thay vì ở mông.

Bỏ qua vấn đề tuổi tác, hãy cùng xem tại sao kiểu mông này lại được ưa thích

cachinhdangmong_hinh12

Cặp mông tròn, đầy đặn này gần như là chữ O nhưng tôi thấy nó nghiêng về dáng mông chữ A, kiểu trái tim cổ điển hơn

cachinhdangmong_hinh13

Một dáng chữ A khác; bạn có thể thấy lượng mỡ ở vùng ngoài đùi ngay phía dưới mông tạo ra dáng trái tim dưới đây:

cachinhdangmong_hinh14

Một dáng chữ A cổ điển khác

cachinhdangmong_hinh15

Và dưới đây bạn có thể thấy tại sao đây là dáng mông nữ tính nhất!

cachinhdangmong_hinh16

Dáng tam giác ngược, chữ V

Dáng chữ V thường thấy nhất ở những người phụ nữ lớn tuổi với mức estrogen thấp khiến cho lượng mỡ chuyển từ tích ở mông sang vùng bụng. Điều này khiến cho vùng dưới của mông kém đầy đặn hơn vùng trên, tạo ra dáng tam giác ngược. Và không may là dáng mông này cũng rất dễ bị chảy xệ.

Hãy cùng xem một số ví dụ…

cachinhdangmong_hinh17

Dáng tam giác ngược hoặc chữ V này thiếu đầy đặn ở phần ngoài của phía dưới mông:

cachinhdangmong_hinh18

Tôi thấy dáng này cũng giống chữ V mặc dù vị trí đặt tay của cô ấy khiến tôi khó dám nói chắc

cachinhdangmong_hinh19

Dáng mông dưới đây gần giống dáng chữ H, nhưng sự thiếu đầy đặn ở nửa dưới của cặp mông khiến tôi cho rằng nó gần với chữ V hơn

cachinhdangmong_hinh20

Tôi đã biết được dáng mông của mình. Giờ thì sao?

Khi đã biết được dáng mông bạn có thể bắt đầu tạo ra sự thay đổi cho mông của mình. Hãy cùng xem cách thức thay đổi dáng mông để xem bạn có thể làm những gì để dáng mông mình đẹp hơn, cũng như tìm được những bài tập mông tốt nhất để tập cho loại mông của mình nhằm có được cặp mông tròn đầy, ưa nhìn hơn. Hoặc, hãy thử một chương trình như Brazil Butt Lift để có được cặp mông cao, tròn đầy hơn!

Khi đã biết được dáng mông bạn có thể bắt đầu tạo ra sự thay đổi cho mông của mình.

 

Với việc tập đúng bài, bạn có thể cải thiện dáng mông của mình. Danh sách các bài tập mông tại nhà sau (http://betterbuttchallenge.com/home-workouts-for-glutes/) là xuất phát điểm tốt cho bạn. Giờ đây không thiếu các chương trình giúp tập mông nhưng một vài chương trình sẽ tốt hơn những cái còn lại trong việc cải thiện dáng vóc của mình.

Cần tìm một giải pháp tức thời cho dáng mông của bạn

Bạn không muốn phải đổ mồ hôi trong vài tuần hoặc vài tháng để tập mông cho mình mà muốn tìm một giải pháp tức thời? Không vấn đề gì, ngoài kia có những sản phẩm phù hợp cho bạn.

Mặc dù tôi thích việc tập mông hơn để có kết quả chất lượng, tự nhiên và mãi mãi nhưng tôi hiểu rằng, đó không phải là điều dành cho mọi người (mặc dù tôi sẽ cố gắng hết sức để thuyết phục bạn)

sexy-young-woman-in-black-pantiesCó một loại phụ kiện giúp mông bạn trông tuyệt hơn – đó là những loại quần lót độn mông cho nữ, giúp mông bạn có được dáng vẻ tuyệt nhất khi mặc quần vào. Nó nghe có vẻ ngớ ngẩn nhưng chúng thực sự rất tuyệt (lol)

Nếu không, bạn cũng nên biết rằng có những loại quần jean có thể khiến mông bạn trông đẹp hơn? Các loại quần áo thông minh thực sự là biết nịnh nọt.

———

BODEE Vietnam

Biên tập: EZ Lean

Nguồn: http://betterbuttchallenge.com/different-butt-shapes-and-how-to-determine-which-one-you-have/

0 Bình luận
Đặt hàng
Chưa có sản phẩm

For Banners

Tìm sản phẩm
  • Dinh dưỡng thể hình
    Xem tất cả
  • Dụng cụ thể hình
    Xem tất cả
  • Bigboys Vietnam
    Xem tất cả